UNA GUÍA PARA MANEJAR LA ANSIEDAD PARA MILENIALS, CENTENIALS Y MÁS ALLÁLa guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.Los millennials y los Gen Z forman ...9788408291824COOK, LAUREN
ZENITH
Editado el 01/10/2024
APRENDE A CONSTRUIR RELACIONES SANAS Y A ELEGIR BIEN LAS PERSONAS QUE QUIERES A¿Estás o has estado en alguna relación con una persona que parece incapaz de conectarse emocionalmente, y te sientes frustrada por ello? Este libro revela las claves para identific...9788408291879ROMERO, ENCARNI
ZENITH
Editado el 01/10/2024
LA MENTALIDAD BASADA EN LA CIENCIA QUE IMPULSARÁ TU SALUD, FELICIDAD, RESILIENCIDescubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.¿Cómo logran algunas personas salir a...9788408291046DRA. SUE VARMA
ZENITH
Editado el 01/09/2024
MEJORA TU DIGESTIÓN, REESTABLECE TU SUEÑO Y DESPÍDETE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDADAprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramific...9788408291091FERGUSON, ANNA
ZENITH
Editado el 01/09/2024
UNA GUÍA COMPLETA PARA COMPRENDER LA DEPRESIÓN Y EL SUICIDIO Y EMPRENDER EL CAMIDescubre la guía definitiva que desvela los mitos sobre la depresión y su tratamiento farmacológico. Con un enfoque terapéutico desde la psicología, ofrece apoyo integral en la dep...9788408291084PÉREZ DOMÍNGUEZ, TAIS/GAR...
ZENITH
Editado el 01/09/2024
LAS CLAVES PARA UNA VIDA LIBRE DE TEMORES IRRACIONALES, FOBIAS Y ANSIEDADGio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.¿Te a...9788408288305ZARARRI, GIO
ZENITH
Editado el 01/06/2024
CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES Y CONSTRUIR VÍNCULOS FUERA DE LA NORMAUna guía de psicología afirmativa que nos ofrece las claves para mejorar la gestión emocional, la autoestima y la responsabilidad afectiva en nuestros vínculos.«Este libro es un ab...9788408288329GIMENO, ADRIÁN
ZENITH
Editado el 01/06/2024
SANA TUS HERIDAS Y LIBÉRATE DE LA AUTOEXIGENCIA PARA SER MÁS FELIZVuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba...9788408286950SABATÉ SOLÉ, LAIA
ZENITH
Editado el 01/05/2024
CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO Y RECONECTAR CON EL PRESENTEUna guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del...9788408287186ZAFRA, MARI
ZENITH
Editado el 01/05/2024
DEJA DE COMPLACER A TODO EL MUNDO Y EMPIEZA A PENSAR EN TILa psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibrada...9788408281566MARTÍNEZ NOVOA, MARTA
PLANETA CASTELLA
Editado el 01/02/2024
*(Y NO TAN QUERIDOS)Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la ...9788408281436PERRY, PHILIPPA
ZENITH
Editado el 01/01/2024
HACIA UNA VIDA CON SENTIDO Y PLENITUDEste es tu momento es el último libro de Javier Iriondo, autor de los bestellers inspiracionales Donde tus sueños te lleven, Un lugar llamado destino o La vida te está esperando. E...9788408277255IRIONDO NARVAIZA, JAVIER
ZENITH
Editado el 01/10/2023
Brené Brown, una de las autoras internacionales más vendidas y reconocidas en el ámbito del crecimiento personal, nos enseña, en su libro más personal, cómo hacernos más fuertes a ...9788408277217BROWN, BRENÉ
ZENITH
Editado el 01/10/2023
CÓMO ENCONTRAR LA CALMA Y DESARROLLAR TUS SUPERPODERESUna guía práctica para reconciliarnos con la perfeccionista que llevamos dentro y pasar del control superficial a un poder real.Si estás cansada de recibir el consejo genérico de «...9788408277248MORGAN SCHAFLER, KATHERIN...
ZENITH
Editado el 01/10/2023
Tras el fenómeno mundial de La Buena Suerte con más de 4 millones de ejemplares vendidos, su coautor Álex Rovira nos presenta Tu Mentalidad Buena Suerte, el método para poner en pr...9788408270805ROVIRA, ÁLEX
ZENITH
Editado el 01/09/2023
TRAUMA, RESILIENCIA Y CURACIÓN¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma ...9788408266624WINFREY, OPRAH/PERRY, BRU...
ZENITH
Editado el 01/06/2023
CÓMO VALIDAR TUS EMOCIONES TE AYUDA A CONSTRUIR UN AMOR SEGUROLa psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés trist...9788408273479GÓMEZ, ANA
ZENITH
Editado el 01/06/2023
CÓMO EVITAR QUE TU MENTE TE BLOQUEE¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con al...9788408270782DRA. ALICE BOYES
ZENITH
Editado el 01/05/2023
MARCA LAS FRONTERAS QUE TE LIBERARÁN¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de ...9788408272878URBAN, MELISSA
ZENITH
Editado el 01/05/2023
APRENDE A PONER LÍMITES, CUIDARTE Y PROTEGERTE EMOCIONALMENTE¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar d...9788408267232NAVARRO, TOMÁS
PLANETA CASTELLA
Editado el 01/02/2023
CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS CON RESILIENCIA EMOCIONAL¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas q...9788408263784AKBAR, DRA. SAM
PLANETA CASTELLA
Editado el 01/11/2022
UN NUEVO ENFOQUE PARA APRENDER LOS PEQUEÑOS HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A SENTIRTE BEl camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana....9788408261803CONLEY, ROBYN
ZENITH
Editado el 01/10/2022
UNA GUÍA PARA ENTENDERLA Y NO DEJAR QUE TE DOMINEMuchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí mism...9788408260929PÉREZ DOMÍNGUEZ, TAIS/GAR...
ZENITH
Editado el 01/09/2022
BREVE GUÍA DE PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obliga...9788408257721DRA. OLIVIA REMES
ZENITH
Editado el 01/06/2022
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